Date disponibili
13 Aprile 2024
alle 13:30
17 Aprile 2024
alle 15:00
20 Aprile 2024
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24 Aprile 2024
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27 Aprile 2024
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04 Maggio 2024
alle 13:30
08 Maggio 2024
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11 Maggio 2024
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15 Maggio 2024
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18 Maggio 2024
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22 Maggio 2024
alle 15:00
25 Maggio 2024
alle 13:30
29 Maggio 2024
alle 15:00
01 Giugno 2024
alle 13:30
Durata
1 ora
Contributo
10euro
Accessibile ai disabili
Luogo

Città dei Ragazzi - Via Duca degli Abruzzi, 1

Città dei Ragazzi
Come un'aquila o un coccodrillo - Yoga per i più piccoli
Città dei Ragazzi
Attività

Ai più piccoli piace imitare le pose degli animali, sentirsi per qualche minuto un’aquila reale un gatto sornione o un cane fedele, o magari, perché no, sgusciare come un coccodrillo, accompagnati magari da racconti fantastici. Ecco che anche i più piccoli possono partecipare a sessioni di yoga pensate per la loro età: con la guida dell’insegnante Flavia Anelli, ecco delle lezioni specifiche per insegnare ai bambini a “sentire” il proprio corpo, realizzare movimenti fluidi e divertenti, tonificare i muscoli e acquistare equilibrio e coordinazione psico motoria. Per gli adolescenti che hanno bisogno di trovare un punto di equilibrio, si lavora di più sul radicamento, con le posizioni dell’albero o la sequenza degli eroi. Lo yoga dona forza, resistenza, equilibrio, coordinazione, flessibilità e agilità; sollecitando i canali sensoriali stimola curiosità e fantasia, migliora l’attenzione e la capacità di concentrazione, aiuta anche i più piccoli a riconoscere e capire le proprie emozioni. Giocando a far yoga i bimbi imparano ad apprezzare la lentezza della natura, migliorando le capacità di relazionarsi e collaborare con il gruppo. Esercizi di rilassamento e meditazione possono sembrare difficili per i bambini, ma se alternati a fasi dinamiche e divertenti, diventano occasione per riposare il corpo e rilassare la mente adattandola alla concentrazione.

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