Un’attività che
unisce il trekking e la pratica dello yoga, promuovendo il benessere
psicofisico in outdoor. Andremo alla scoperta delle peculiarità naturalistiche
“del promontorio più bello del mondo” dove la storia si intreccia con leggende
e suggestioni, passando per punti di interesse geologico e punti di
osservazione panoramici. Ci attenderanno pratiche guidate di Yoga con vista panoramica
durante l’escursione e dedicheremo delle soste ad esercizi di respirazione e
movimento consapevole per ritrovare leggerezza e staccare la spina dalla
routine quotidiana attraverso un detox mentale e digitale. Un invito a scoprirsi,
con creatività e voglia di nuovo. La pratica finale di Trek&Yoga riprenderà
il tema dell’esperienza vissuta durante il percorso, trasformando gli elementi
osservati in natura in un’esperienza corporea, meditativa e dinamica. 

DATI TECNICI E TIPO DI PERCORSO

– Lunghezza Percorso: circa 6 Km c.a.
– Dislivello in ascesa: 180 m
– Difficoltà escursionistica: Medio (E)

EQUIPAGGIAMENTO:

– scarpe da trekking

– zaino comodo

– scorta personale di acqua 1,5 L

– giacca a vento adatta alla stagione

– cappellino

– Snack

– Maglia di ricambio, crema protettiva

– tappetino yoga o telo