Nell’antico convento dei Cappuccini, per entrare a contatto con la natura e con il corpo. Seguiti passo dopo passo dall’insegnante Anna Mahadevi, ci si potrà abbandonare alla meditazione e alla cura del respiro, per ritrovare un’intima connessione ed energia con la natura e con il corpo. La lezione si svolgerà in tre fasi: la prima con tecniche di pranayama (controllo del respiro), la seconda attiva di asane (posturale), la terza fase di defaticamento e training di rilassamento guidato. Richiesti abbigliamento comodo e tappetino da yoga